本日は北区桐ヶ丘（エアコンクリーニング）、
荒川区南千住(アフターサービス)にて作業！

大分、涼しくなって、作業しやすい環境になってきました。

この夏は、非常に暴飲暴食してしまい、体重も

先ずは、体重管理から入り、ベスト体重に戻したいと思っております。

体重計が壊れているので、新しく体重計を購入！

体重管理をするための、体重管理ソフトをダウンロード。

入力する項目は、基本的に体重と体脂肪のみです。
毎日体重をチェックするだけでも健康に対する意識が変わると思います。

明日は次男、次女の保育園の運動会！（楽しみです）
午後は江戸川区西小岩での作業！(頑張るぞ！)

東京のハウスクリーニング、建築物ねずみ昆虫防除業はおそうじ本舗王子店